マッチングアプリでやり取りが続いて、そろそろ会えそう。そんなときに「会う前に一回電話しない？」と言われたり、自分から言うべきか迷ったりしますよね。
この記事では、会う前の電話はした方がいいのか、誘われたときの受け方・断り方、自分から誘うときの一言、そして何分・何を話せばいいかを、場面ごとにまとめます。
先に結論
- 会う前に電話・オンラインデートをする人は2022年の22.7％から2026年は29.0％に増えた（Omiai・恋愛婚活ラボの調査）。しない人の方がまだ多いので、電話なしで会っても変ではない。
- 電話は「会うかどうかを決める場」ではなく「会う日を楽にする場」。5〜10分で切り上げるくらいがちょうどいい。
- 苦手なら断ってよい。ただし「電話は苦手だけど会うのは楽しみ」まで言わないと、脈なしと受け取られやすい。
- 電話番号は教えなくていい。アプリ内の通話やLINE通話で十分。
会う前に電話する人はどのくらい？
「実際に会う前に電話・オンラインデートをするか」に「はい」と答えた人の割合。出典：株式会社Omiai・恋愛婚活ラボ共同調査（Webアンケート・マッチングアプリ「Omiai」の利用者・2022年は2022年8月30日〜11月25日の786名、2026年は2025年12月26日〜2026年1月4日の1,643名・2026年4月27日発表）。
4年で6.3ポイント増えていて、「会う前に声や雰囲気を確かめたい」人は確かに増えています。一方で、7割は電話をせずに会っているということでもあります。電話はした方がいい「決まり」ではなく、不安があるときに使う道具くらいに考えておくと気が楽です。
なお、この調査は婚活寄りのアプリの利用者が対象です。その日や週末に気軽に会いたい人どうしなら、電話を挟まずに会う割合はもっと高いと考えられます。
電話すると何が変わる？ しない場合との違い
| 場面 | 電話してから会う | 電話なしで会う |
|---|---|---|
| 待ち合わせの最初の5分 | 声を知っているので、最初の一言が出やすい。 | 「はじめまして」から探り合い。緊張が長引きやすい。 |
| 写真とのギャップ | ビデオ通話なら顔、音声だけでも話し方・雰囲気が分かる。 | 当日まで分からない。 |
| 当日の段取り | 場所・時間・目印をその場で決められる。 | メッセージの往復で決める。前日にずれやすい。 |
| 手間 | 時間を合わせる必要がある。電話が苦手だと負担。 | 手軽。その日に会う流れにも乗りやすい。 |
写真と実物の違いが心配な人は「写真と違う人が来たら？」も合わせてどうぞ。
「会う前に電話しない？」と言われたら
受けるなら：時間と長さを先に決める
「今夜22時からなら10分くらい話せるよ」と、始まりと長さを自分から出すと、だらだら続かずに済みます。夜遅い長電話は、翌日に会う元気を削るだけです。
迷うなら：まず音声だけにする
ビデオ通話は部屋や顔の準備が要ります。「顔は会ったときの楽しみにしたいから、声だけでもいい？」と言えば、断った印象にはなりません。
断るなら：会う気があることを一緒に伝える
「電話はちょっと苦手」だけだと、相手は会うのも嫌なのかなと受け取ります。「電話は緊張するから、そのぶん会って話したい」と、会う方向の言葉を必ず添えるのがコツです。
電話を何度も強く求めてくる、深夜しか話せない、すぐに電話番号やほかのSNSを聞いてくる――こうした相手は少し様子を見ましょう。勧誘や業者が、アプリの外へ連れ出すために電話を使うことがあります。
自分から電話に誘うときは
いきなり「電話しよう」と送るより、やり取りの中で話が盛り上がったタイミングに、理由をつけて短く誘う方が受けてもらいやすくなります。
| タイミング | 誘い方の考え方 |
|---|---|
| 会う日が決まりかけたとき | 「当日の場所、5分だけ電話で決めない？」と、用事を理由にする。いちばん自然。 |
| 同じ話題で盛り上がったとき | 「この話、文字だと追いつかない」と、話の続きを理由にする。 |
| 返事の間が空き始めたとき | 電話より、まず会う日の候補を出す方が先。間が空いたときの対処は「既読スルーは何日待つ？」へ。 |
「何分くらい」と長さを添えると、相手が断りにくい空気になりません。断られても、そのまま会う話を続ければ大丈夫です。誘うまでの流れは「マッチングアプリは会うまで何通？」にまとめています。
何分・何を話す？
会う前の電話についての別の調査（イベンツ・2021年・238名）では、電話する人のあいだで「5分以上〜10分未満」がいちばん多い長さでした。初めての電話は10分以内で十分です。
| 話すこと | ねらい |
|---|---|
| 当日の場所と時間 | メッセージで決めるより早い。待ち合わせの目印もここで。 |
| 当日の服装 | 「黒いコートで行くね」。見つけやすく、会う実感もわく。 |
| やり取りで出た話題の続き | 新しい話題を探さなくていい。続きは会ってから、で切れる。 |
| 避けたいこと | 昔の恋愛・収入・住所の詳しい場所。初めての電話で聞くと警戒される。 |
切り上げ方は「続きは会ったときに」。話が盛り上がっているうちに切る方が、会う日が楽しみになります。
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よくある質問
- マッチングアプリで会う前に電話はした方がいい？
- 必須ではありません。Omiai・恋愛婚活ラボの2026年の調査では、会う前に電話・オンラインデートをする人は29.0％で、7割は電話なしで会っています。写真とのギャップや当日の段取りが不安なときに使うと役立ちます。
- 会う前の電話は何分くらい？
- 初めてなら5〜10分で十分です。始める前に「10分くらい」と長さを決めておくと、気軽に話せて切り上げやすくなります。
- 電話を断ったら脈なしと思われる？
- 「苦手」とだけ伝えるとそう受け取られやすいので、「そのぶん会って話したい」と会う気持ちを一緒に伝えましょう。
- 電話番号を教えても大丈夫？
- 教える必要はありません。アプリ内の通話機能やLINE通話を使えば、番号を知られずに話せます。
出典
株式会社Omiai・恋愛婚活ラボ「マッチングアプリは“一般的な出会い方”へ定着 利用浸透の広がりとともに、会う前のコミュニケーションも変化（2022年〜2026年比較）」（エニトグループ 2026年4月27日）。ノマドマーケティング株式会社「マッチングアプリで会う前に電話しますか？」（PR TIMES 2021年12月21日・インターネットアンケート・2021年11月30日〜12月13日・全国の男女238名）。
